कोशिश करें कि पानी नॉर्मल ही पिएं. ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा पानी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
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सोमवार, 31 दिसंबर 2018
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तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो खाने के बाद नहीं, पहले पिएं एक गिलास पानी
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