इसलिए नहीं खानी चाहिए ज्यादा ब्लूबेरी, जानिए इसके नुकसान

अति हर चीज की बुरी होती है. ऐसे में अगर आप एक कप से ज्यादा ब्लूबेरी का सेवन करते हैं तो डायटरिया और पेट में दर्द, ऐंठन की समस्या हो सकती है. जिन लोगों को सैलीसाइलिक एसिड सूट नहीं करता वे भी इसे लेने से बचें. ब्लूबेरी खाने से अगर सिरदर्द, गैस, ब्लोटिंग जैसी समस्या होने लगे तो इसे लेना अवॉइड करें. ब्लूबेरी में विटामिन-के पाया जाता है जिससे लोगों को त्वचा संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.

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