जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है मांसपेशियों (Muscles) की ताकत कम होती जाती है, इसलिए बढ़ती उम्र के साथ आहार (Diet) में ज्यादा प्रोटीन (Protein) शामिल करने की जरूरत होती है.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2ENJeSV
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