दिनभर घर बैठे काम करने वाले लोगों को बॉडी लूजनिंग और फैट बर्निंग के योगासन (Yogasans) करने चाहिए. योग को कम से कम एक घंटा जरूर दें. इन अभ्यासों को करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर प्रकार के तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/31tnEe9
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