मेंटल हेल्थ (Mental Health) को दुरुस्त रखने के लिए दिमागी उत्तेजना को शांत रखना बहुत जरूरी होता है. इसके लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट (Diet) का सेवन करना चाहिए.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3j5CG0I
मेंटल हेल्थ (Mental Health) को दुरुस्त रखने के लिए दिमागी उत्तेजना को शांत रखना बहुत जरूरी होता है. इसके लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट (Diet) का सेवन करना चाहिए.
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