नाश्ते में फलों (Fruits) से तैयार स्मूदी (Smoothie) का सेवन जरूर करें. स्मूदी पीने से आपको लंबे समय तक भूख (Hungry) नहीं लगेगी, जिससे आपको अनहेल्दी चीजों को खाने की क्रेविंग नहीं होगी.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2CCSU1I
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