तनाव (Stress) को कम करने के लिए कम से कम 7 घंटे की नींद (Sleep) जरूर लें. नींद पूरी होगी तो दिमाग तरोताजा रहेगा और नकारात्मक भावनाएं मन में कम आएंगी.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3lSOuG3
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