लंबे समय तक एक जगह बैठ कर काम करने वाले लोगों के लिए शरीर (Body) को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग (Yoga) का अभ्यास करना बहुत जरूरी है. ऐसे में हर दिन कम से कम एक घंटा योग पर जरूर करें.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2GI2DpE
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