सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) रक्त का संचार बढ़ाता है, ऊर्जा का संचार करता है. शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग (Yoga) करना बहुत जरूरी है. योग से मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) भी बेहतर बना रहता है.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3jdeUzn
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