पीरियड्स (Menstruation) में अगर पैड की जगह टेम्पॉन या मेन्ट्रुअल कप (Menstrual Cup) का इस्तेमाल किया जाए, तो स्विमिंग (Swimming) करने से कोई नुकसान नहीं होता है.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2Iai0Y7
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