सौंफ (Fennel Seeds) में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जिससे व्यक्ति को पेट भरा हुआ महसूस होता है. सौंफ में कैलोरी (Calorie) ना के बराबर होती है. इससे वजन कम करने (Weight Loss) में मदद मिलती है. यह शरीर में वसा को जमने नहीं देती, जिससे मोटापे का जोखिम कम रहता है.from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/32DRY70
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